Life Balance Spezial – Balance finden und halten zwischen beruflicher Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Sorge für andere

Häufig stehen ältere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter vor neuen Herausforderungen. Plötzlich brauchen Eltern, Schwiegereltern oder auch Partnerin bzw. Partner Hilfe und Unterstützung. Auch das eigene Älterwerden rückt immer mehr in den Mittelpunkt.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer

• bekommen umfassende Informationen, um die Vereinbarkeit von Beruf und Pflege zu meistern
• lernen verschiedene Techniken und Maßnahmen kennen, um mit dieser Situation umgehen zu können
• erlangen die Fähigkeit, sich mit dem Thema "Balance halten" ganzheitlich auseinander zu setzen.

Alle Beschäftigten

• Reflexion der persönlichen und beruflichen Anforderungen
• Bestandsaufnahme zu Belastungen und Ressourcen
• Informationen zur Vereinbarkeit von Beruf und Pflege
• Stressverstärkende Gedanken erkennen und verändern
• Strategien, um Gelassenheit zu bewahren
• Selbstverantwortung übernehmen und den eigenen Akku regelmäßig auffüllen – z. B. durch (Kurz-)Pausen, Schlafen, Bewegung

2 Tage