Vereinbarkeit von Beruf und Familie – ein Seminar für Eltern

Wie gelingt anderen Eltern der tägliche Balanceakt zwischen Familie und Beruf? Wie entwerfe ich ein Vereinbarkeitsmodell, das zu mir, meiner Familie und meinen beruflichen Ambitionen passt? Aus welchen Quellen kann ich Energie und Entspannung schöpfen? Und wie gelingt es mir besser, den Schalter von Arbeits- auf Familienzeit umzulegen und umgekehrt?

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer

• können individuelle Stressoren identifizieren und Stellschrauben zur Verbesserung der eigenen Balance erkennen
• analysieren ihre Life-Balance und richten sie ggf. neu aus
• aktivieren persönliche Ressourcen
• lernen hilfreiche Selbstmanagementmethoden kennen
• erarbeiten konkrete Handlungs- und Kommunikationsstrategien
• entwickeln ein realistisches Vereinbarkeitsmodell
• tauschen Erfahrungen mit anderen Eltern aus, finden neue Perspektiven und Lösungswege.

Alle Beschäftigten mit Kind(ern), Schwangere und werdende Väter sind herzlich willkommen

• Life-Balance: Meine Zufriedenheit, Rollen und Ansprüche in Beruf und Familie
• Stressoren identifizieren, Stellschrauben erkennen, Ressourcen aktivieren
• Zeit für mich: Freiräume und Erholung im Alltag berücksichtigen
• Mein bzw. unser Vereinbarkeitsmodell: Vier Typen, Herausforderungen und Lösungswege
• Zeitmanagement für Beruf und Familie: Zeitdiebe, Zeitplanung und hilfreiche Methoden
• Übergänge entspannter gestalten: Büro – Familie – Arbeitsweg

2 Tage