Gelassen und optimal leistungsfähig bleiben

Gelassenheit und innere Stabilität – auch unter hohen Anforderungen – sind entscheidende Schlüssel für dauerhafte Leistungsfähigkeit. Nur in einem Zustand der aufmerksamen Gelassenheit hat ein Mensch Zugriff auf all sein Wissen und Können. Dazu werden wegweisende Erkenntnisse der modernen Arbeitswissenschaft, Psychologie und Hirnforschung anschaulich vermittelt.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer

• stärken ihre Kompetenz, umsichtig mit den eigenen Kräften zu haushalten und so optimal leistungsfähig zu bleiben
• erfahren, wie schwierige Situationen geklärt und hohe Anforderungen oder widersprüchliche Interessen besser in Einklang gebracht werden können
• lernen bewährte Methoden kennen, blockierende Gedanken und Emotionen zu steuern und aufzulösen
• sind in der Lage, die vermittelten Methoden später selbstständig anzuwenden.

Alle Beschäftigten

• Wie das eigene Ich funktioniert und worauf optimale Leistungsfähigkeit beruht
• Auswirkungen unterschiedlicher innerer Einstellungen auf das eigene Erleben und die persönliche Stressbewältigung
• Kennenlernen des Modells „Inneres Team“
• Anwendung des Modells auf eine eigene Fragestellung oder Konfliktsituation
• Kennenlernen einfacher Entspannungsübungen zur Schulung der Aufmerksamkeit
• Anwendung bewährter Methoden zum besseren Umgang mit schwierigen Situationen
• Quellen der Regeneration

2 Tage