Resilienz - kontinuierlich und nachhaltig an der eigenen inneren Stärke arbeiten - online

Krisen sind nicht zwangsläufig niederschmetternde Erfahrungen. Aus Niederlagen, beruflichen Problemen oder Krankheiten gehen manche Menschen sogar noch gestärkt und erhobenen Hauptes hervor. Wie ist das möglich? Dahinter steckt eine psychische Ressource, für die sich der Begriff Resilienz eingebürgert hat. In unserer Psyche sind Fähigkeiten zu finden, die uns (nicht nur) in Krisen widerstandsfähig machen können. Basis all dieser Fähigkeiten ist eine Art Urvertrauen in die eigenen Potenziale. Wir alle brauchen Resilienz, eine innere Stärke, um mit den vielen unterschiedlichen Herausforderungen im Leben gut umgehen zu können.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer

• entdecken und entwickeln die eigene innere Stärke weiter
• arbeiten an der Stärkung ihrer gesundheitsförderlichen Einstellungen
• erhalten Orientierungs- und Handlungsmuster zur Krisenbewältigung
• entwickeln Ziele zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft.

Alle Beschäftigten

• Die sieben Schlüssel der Resilienz
• Entwicklung der inneren Stärke durch kreative und selbstreflexive Methoden
• Übungen, die das eigene Denken und Handeln aktiv gestalten
• Krisenbewältigung

2 Tage