Bis hierher - selbstbewusst Grenzen setzen

Veranstaltungsdetails

Die eigenen Bedürfnisse im Blick zu halten und klar zu kommunizieren, ist im Arbeitsalltag nicht immer leicht. Dabei ist es von großer Bedeutung, erfolgreich Grenzen zu setzen und die eigenen Positionen selbstbewusst zu vertreten. Ohne diese Fähigkeit, laufen wir im schlimmsten Fall Gefahr, unsere Arbeitsfähigkeit und Gesundheit zu riskieren. Dass uns das Grenzen setzen oftmals schwerfällt, ist nur zu verständlich. Wir möchten unsere Gesprächspartnerinnen und Gesprächspartner nicht enttäuschen oder gar verletzen. Doch Verantwortung für die eigene Position zu übernehmen, ohne die Beziehungsebene zu gefährden, ist möglich.

 

Im Mittelpunkt des Trainings steht das selbstbewusste Kommunizieren von Grenzen in herausfordernden Gesprächssituationen. Ziel ist es, dass Sie Ihre -Handlungsfähigkeit bewahren und Positionen, die Ihnen wichtig sind, selbstbewusst mithilfe von Stimme und Körpersprache vertreten.

 

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer

  • reflektieren ihre eigenen Bedürfnisse
  • lernen Selbstverantwortung zu übernehmen
  • können Grenzen setzen, ohne die Beziehungsebene zu gefährden
  • bewahren die Handlungsfähigkeit in schwierigen Situationen
  • trainieren ihre innere Widerstandsfähigkeit
  • nutzen Mindset und Bewegung als kraftvolle Mobilisatoren
  • wissen Stimme und Körpersprache bewusst einzusetzen.

Alle Beschäftigten

  • Selbstverantwortung übernehmen
  • Erfolgreich Grenzen setzen, ohne die Beziehungsebene zu gefährden
  • Stimme und Körpersprache bewusst einsetzen
  • Humor als deeskalierendes Element
  • Emotionale Regulation durch Visualisierungen und Muskelspannung
  • Handlungsfähigkeit und innere Widerstandsfähigkeit in schwierigen Situationen
  • Mindset und Bewegung als kraftvolle Mobilisatoren für Veränderung.

2 Tage

12

Termine

KennzifferHinweiseNeue KennzifferSeminarstatusDatumVeranstaltungsortDozierendePreisAnmeldungen
keine Daten vorhanden
Bei technischen Störungen wenden Sie sich bitte an den Fachbereich Medien - Mailadresse: e-akademie@fah.nrw.de